ازاین که به این سایت سرزدید بیسار خرسندیم، امیدوارم که لحظات خوبی را سپری کنبد، لطفا اگر درهرکجای سایت مطلبی را مطالعه میفرمایید به دور از ادب هست که از مطلب استفاده بفرمایید اما نظر ندهید، اینطور فکر نمیکنید؟ درضمن تالارگفتمان سایت هم هرروز بروز شده وسراسر مطالب جالب وجدید میباشد، منتظر حضورشما هستیم
باتشکر مدیریت سایت: مهندس امین بشارت نیا

ایمیل: shahzade242@yahoo.com

09387345716 بامادرتلگرام ودیگرشبکه های اجتماعی مکاتبه کنید:

موضوعات
:: مطالب ارسال شده : 25411 پست
:: ورودی گوگل امروز : 8 بار
:: تعداددیدگاهها : 0 نظر
:: تاریخ آخرین بروزرسانی : ۲۸/۰۴/۱۳۹۸
:: میانگین بروزرسانی ها : 0.03 دقیقه

جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن:بسیاری از خانوم ها و آقایون در رژیم های لاغری خود از لاغر شدن و افتادگی صورت شکایت دارند.همچنین در حین ورزش چربی سوزی در تمام نقاط بدن اتفاق می افتد و صورت هم استثنا نیست.

جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن

و چون ظریفتر است بیشتر نمود پیدا میکند.اما روش های موثری وجود دارد که از لاغری و افتادگی صورت در رژیم گرفتن جلوگیری میکند.برای دانستن روش جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با دلگرم همراه شوید:

 

::آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.

::آب معدنی روزانه ۶لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.

::زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.

::شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید

::روزانه ۱-۲کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.

::قرص ویتامینEروزی ۴۰۰واحد و قرص ایمدین( Imedeen) را نیز شبی ۱عدد میل کنید.

::استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .

::از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید .

::اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.

::ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.

::ازسبزیجات ومیوه جات به میزان لازم استفاده کنید.

::خواب به میزان کافی ۸الی۹ساعت داشته باشید.

جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن

::بعداز وعده های غذایی ازمغزیجاتی نظیر گردو،پسته،فندق وکشمش استفاده کنید.

 

::آخرشب یک لیوان شیر خرما،شیرموز یا شیرعسل وبادام میل کنید.

::یکساعت قبل از غذا از یک قطغه شیرینی کوچک یا شیره ی خرما استفاده کنید.

::در صحبت کردن و مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

::در صورت ابتلا به یبوست آنرا درمان کنید

::ماساژ صورت توسط کارشناس زیبایی وحرکات یوگای صورت کمک کننده است.

در صورتی که موارد فوق موثرنیفتاد،یاعلیرغم رسیدن به وزن مطلوب باز هم چهره لاغربود یادر کسانی که بدلیل رژیمهای لاغری غیراستانداردچهره ای لاغر وگودرفته پیدا کرده اند یا کسانی که بدلیل افزایش سن گونه هایی گودرفته پیداکرده اند،تزریق چربی بعنوان یک روش غیر تهاجمی برای رسیدن به ظاهری مطلوب انتخاب مناسبی است.

 

 

 

گردآوری:مجله اینترنتی دلگرم

+ ۲ مخالفم – ۰

:: Information 338
تاریخ بروزرسانی : ۲۳ شهریور ۱۳۹۳
راهنما : برای مشاهده راهنما اینجا را کلیک نمایید
:: QR Code
نویسنده : ( AMIN BesharatNia ) | تعداد ارسال ها ( 25314 ) | درباره نویسنده :
:: Comments


نظرات بسته شده.

برخی از برنامه های اندرویدی طراحی شده ما