ازاین که به این سایت سرزدید بیسار خرسندیم، امیدوارم که لحظات خوبی را سپری کنبد، لطفا اگر درهرکجای سایت مطلبی را مطالعه میفرمایید به دور از ادب هست که از مطلب استفاده بفرمایید اما نظر ندهید، اینطور فکر نمیکنید؟ درضمن تالارگفتمان سایت هم هرروز بروز شده وسراسر مطالب جالب وجدید میباشد، منتظر حضورشما هستیم
باتشکر مدیریت سایت: مهندس امین بشارت نیا

ایمیل: shahzade242@yahoo.com

09387345716 بامادرتلگرام ودیگرشبکه های اجتماعی مکاتبه کنید:

موضوعات
:: مطالب ارسال شده : 25424 پست
:: ورودی گوگل امروز : 5 بار
:: تعداددیدگاهها : 0 نظر
:: تاریخ آخرین بروزرسانی : ۳۱/۰۴/۱۳۹۸
:: میانگین بروزرسانی ها : 0.03 دقیقه

زانو درد, درمان زانو درد, زانودرد, درمان درد زانو, علت زانو درد, دردزانو, درمان زانودرد, علل زانودرد, درمان دردزانو, علل زانودرد, علایم زانو درد, علایم زانودرد, راههای درمان زانو درد, علاج دردزانو،سلامت خانواده

برای رفع زانو درد بر اثر آسیب دیدگی یا استرس می توان از مسکن، ژل و کرم استفاده کرد



زانو درد، درد مفصل است و در هر سن و هر
دو جنس شایع است.علت اصلی دردزانو، آسیب دیدگی، تصادف یا آرتریت روماتوئید
است. علت دیگر زانو درد کمبود کلسیم در استخوان ها و فشار زیاد روی زانو
است. علایم زانو درد ورم، درد و عدم انعطاف پذیری آن است. در صورت تداوم
دردزانو باید به پزشک مراجعه کنید.



برای رفع زانو درد بر اثر آسیب دیدگی یا
استرس می توان از مسکن، ژل و کرم استفاده کرد اما در این مطلب به راهکارهای
درمانی ساده و آسان دردزانو می پردازیم.



زانو درد, درمان زانو درد, زانودرد, درمان درد زانو, علت زانو درد, دردزانو, درمان زانودرد, علل زانودرد, درمان دردزانو, علل زانودرد, علایم زانو درد, علایم زانودرد, راههای درمان زانو درد, علاج دردزانو،سلامت خانواده

یوگا برای رفع درد مکرر زانو بسیار مفید است



درمان زانو درد با یوگا:
یوگا درمان بسیاری از مشکلات جسمی است. با این ورزش هر نوع دردی را می
توان درمان کرد و مغز و قلب را سالم نگه داشت. یوگا همچنین در رفع درد پا
نیز موثر است. بسیاری از حالت های یوگا عضله زانو را تقویت می کند و انعطاف
پذیری آن را افزایش می دهد. یوگا برای رفع درد مکرر زانو بسیار مفید است.



زانو درد, درمان زانو درد, زانودرد, درمان درد زانو, علت زانو درد, دردزانو, درمان زانودرد, علل زانودرد, درمان دردزانو, علل زانودرد, علایم زانو درد, علایم زانودرد, راههای درمان زانو درد, علاج دردزانو،سلامت خانواده

با کاهش پیدا کردن میزان کلسیم، استخوان ضعیف می شود



درمان زانو درد با مصرف کلسیم: در
بسیاری از موارد درد مفصل به علت کمبود کلسیم است. با کاهش پیدا کردن
میزان کلسیم، استخوان ضعیف می شود. بنابراین لازم است برنامه غذایی غنی از
کلسیم و دیگر مواد مغذی لازم اتخاذ کنید. فرآورده های لبنی، ماهی و… باید
به طور منظم مصرف شود.



زانو درد, درمان زانو درد, زانودرد, درمان درد زانو, علت زانو درد, دردزانو, درمان زانودرد, علل زانودرد, درمان دردزانو, علل زانودرد, علایم زانو درد, علایم زانودرد, راههای درمان زانو درد, علاج دردزانو،سلامت خانواده

ماساژ با روغن داغ، درمان خانگی زانو درد است



درمان زانو درد با ماساژ روغن: ماساژ با روغن داغ، درمان خانگی زانو درد
است. از روغن نارگیل، روغن زیتون یا هر نوع روغن دیگر می توانید برای زانو
درد استفاده کنید. ماساژ باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد و به حالت چرخشی
انجام شود.



زانو درد, درمان زانو درد, زانودرد, درمان درد زانو, علت زانو درد, دردزانو, درمان زانودرد, علل زانودرد, درمان دردزانو, علل زانودرد, علایم زانو درد, علایم زانودرد, راههای درمان زانو درد, علاج دردزانو،سلامت خانواده

ورزش های کششی می تواند برای رفع زانو درد مفید باشد



درمان زانو درد با ورزش: گاهی زانو درد به علت چاقی مفرط یا اضافه وزن است. ورزش های منظم از جمله ورزش های کششی می تواند برای رفع زانو درد مفید باشد.



زانو درد, درمان زانو درد, زانودرد, درمان درد زانو, علت زانو درد, دردزانو, درمان زانودرد, علل زانودرد, درمان دردزانو, علل زانودرد, علایم زانو درد, علایم زانودرد, راههای درمان زانو درد, علاج دردزانو،سلامت خانواده

زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و درد زانو را تسکین می دهد



:: Information 521
موضوع : اخبار سایت
تاریخ بروزرسانی : ۵ فروردین ۱۳۹۳
راهنما : برای مشاهده راهنما اینجا را کلیک نمایید
:: QR Code
نویسنده : ( AMIN BesharatNia ) | تعداد ارسال ها ( 25327 ) | درباره نویسنده :
:: Comments


نظرات بسته شده.

برخی از برنامه های اندرویدی طراحی شده ما