ازاین که به این سایت سرزدید بیسار خرسندیم، امیدوارم که لحظات خوبی را سپری کنبد، لطفا اگر درهرکجای سایت مطلبی را مطالعه میفرمایید به دور از ادب هست که از مطلب استفاده بفرمایید اما نظر ندهید، اینطور فکر نمیکنید؟ درضمن تالارگفتمان سایت هم هرروز بروز شده وسراسر مطالب جالب وجدید میباشد، منتظر حضورشما هستیم
باتشکر مدیریت سایت: مهندس امین بشارت نیا

ایمیل: shahzade242@yahoo.com

09387345716 بامادرتلگرام ودیگرشبکه های اجتماعی مکاتبه کنید:

موضوعات
:: مطالب ارسال شده : 25655 پست
:: ورودی گوگل امروز : 2 بار
:: تعداددیدگاهها : 0 نظر
:: تاریخ آخرین بروزرسانی : ۲۷/۰۶/۱۳۹۸
:: میانگین بروزرسانی ها : 0.03 دقیقه

۱٫ صبحانه را فراموش نکنید

مصرف صبحانه ی سالم می‌تواند متابولیسم بدن را برای انجام فعالیت‌های روزانه افزایش بدهد، پس برای افزایش اشتها حتما صبحانه بخورید.

یک صبحانه سالم شامل ماست، میوه‌های تازه، اسموتی‌های میوه‌ای غلات، شیر و گرانولا است.

برای افزایش وزن باید کالری بیشتری به بدنتان برسانید، پس می‌توانید روی نان تست کره‌ی بادام زمینی بمالید و میل کنید، این صبحانه بسیار خوشمزه است و علاوه بر آن دارای چربی‌های بسیار مفید برای بدن است.

:: Information 212
تاریخ بروزرسانی : ۲۲ تیر ۱۳۹۶
راهنما : برای مشاهده راهنما اینجا را کلیک نمایید
:: QR Code
نویسنده : ( AMIN BesharatNia ) | تعداد ارسال ها ( 25558 ) | درباره نویسنده :
:: Comments


نظرات بسته شده.

برخی از برنامه های اندرویدی طراحی شده ما