ازاین که به این سایت سرزدید بیسار خرسندیم، امیدوارم که لحظات خوبی را سپری کنبد، لطفا اگر درهرکجای سایت مطلبی را مطالعه میفرمایید به دور از ادب هست که از مطلب استفاده بفرمایید اما نظر ندهید، اینطور فکر نمیکنید؟ درضمن تالارگفتمان سایت هم هرروز بروز شده وسراسر مطالب جالب وجدید میباشد، منتظر حضورشما هستیم
باتشکر مدیریت سایت: مهندس امین بشارت نیا

ایمیل: shahzade242@yahoo.com

09387345716 بامادرتلگرام ودیگرشبکه های اجتماعی مکاتبه کنید:

موضوعات
:: مطالب ارسال شده : 25139 پست
:: ورودی گوگل امروز : 15 بار
:: تعداددیدگاهها : 0 نظر
:: تاریخ آخرین بروزرسانی : ۰۳/۰۳/۱۳۹۸
:: میانگین بروزرسانی ها : 0.03 دقیقه

ورزش یوگا چه تاثیراتی روی اندام ما میگذارد و باعث چه نوع تغییراتی در آن می شود فواید درمانی آن چگونه اند و برای زیباشدن اندام ما چه کاربردهایی دارد
 

یک مربی یوگا گفت: این فعالیت ورزشی در پیشگیری از بیماری و عدم پیشرفت یک بیماری تاثیرگذار است و آرام شدن بدن را در پی دارد.

،مریم خندانی در خصوص ورزش یوگا اظهارکرد: یوگا ورزشی است که به واسطه حرکاتی که در آن انجام می‌شود، باعث انعطاف پذیری و قدرت بیشتر فرد می‌شود و همین انعطاف‌پذیری نیز آرام شدن بدن را در پی دارد.

وی بیان کرد: اگر فردی با قوز، گودی کمر، زانو درد و … مواجه باشد با انجام حرکات یوگا می‌تواند به سمت اصلاح‌شدن اندام خود برود. برای اصلاح اندامی نیز هر چه سن فرد کمتر باشد، جواب‌دهی بیشتر است. البته این رشته برای تمام سنین کاربرد دارد و در سن‌های بالاتر نیز به رفع کمر درد و زانو درد و چنین مشکلاتی کمک می‌کند.

مسوول کمیته یوگا هیات ورزش‌های همگانی خوزستان افزود: این ورزش روی تمرکز افراد نیز تاثیرگذار است، چرا که وقتی بدن آرامش می‌گیرد، تمرکز هم بیشتر می‌شود. به هر حال زمانی‌که درد در بدن وجود داشته باشد، تنش هم ایجاد می‌شود و خود به خود تمرکز فرد بر هم می‌خورد.

وی با اشاره به انواع ورزش یوگا برای هر رده سنی، گفت: افراد از سن چهار سالگی تا سالمندی می‌توانند این فعالیت ورزشی را انجام دهند. ما یوگاهایی از جمله بارداری، کودکان، سالمندان و ام.اس را هم داریم. در حال حاضر یوگا در بین افراد جامعه جا افتاده است و البته استقبال بانوان نسبت به آقایان بیشتر است و ما نیز به دنبال استقبال بیشتر آقایان از این رشته هستیم.

خندانی خاطرنشان‌کرد: امیدوارم همگی روزی به سمت یوگا بیایند و اگر به این صورت شود، جامعه‌ای سالم و به دور از تنش خواهیم داشت. یوگا در پیشگیری از بیماری و عدم پیشرفت یک بیماری نیز تاثیرگذار است. ما مراجعه‌کنندگان ام‌اسی هم داریم. در کل ندیده‌ام کسی به سمت این رشته بیاید و سالن را به صورت پشیمان ترک کند. این ورزش در بیماری‌های روحی – روانی نیز تاثیرگذار است. امیدوارم مردم نسبت به این رشته آگاه شوند و بیشتر به سمت آن بیایند.

منبع :ایسنا

:: Information 539
موضوع : اخبار سایت
تاریخ بروزرسانی : ۲۰ خرداد ۱۳۹۵
راهنما : برای مشاهده راهنما اینجا را کلیک نمایید
:: QR Code
نویسنده : ( AMIN BesharatNia ) | تعداد ارسال ها ( 25042 ) | درباره نویسنده :
:: Comments


نظرات بسته شده.

برخی از برنامه های اندرویدی طراحی شده ما